Santé sport de l’année

L’Office municipal des sports (OMS) de Tsingoni œuvre pour la santé et le bien-être de ses administrés en organisant de nombreuses activités sportives dans les quatre villages de la commune. Randonnées, séances de fitness, initiations aux sports de combat… Les activités de l’OMS sont diverses, et ouvertes à tous. « Cette année, on a mis l’accent sur les opérations auprès des personnes âgées », précise Badja Faoula, coordinatrice de l’OMS de Tsingoni. Point d’orgue des actions menées en 2022 : un événement « sport et dépistage », tenu dans le cadre d’Octobre rose, pour allier activité physique et sensibilisation aux questions de santé. Au total, plus de 150 personnes ont bénéficié des actions de l’OMS de Tsingoni cette année.

Inaugurée l’année dernière, la maison sport santé « Ufo3S » de l’Union française des œuvres laïques d’éducation physique (Ufolep) de Mayotte accueille chaque semaine plus d’une cinquantaine de femmes. Après un « contrôle technique », celles-ci sont se voient proposer « des activités physiques adaptées à leurs capacités », explique Naoilou Yahaya, la présidente. Le panel d’activités proposées est large : renforcement musculaire, cardio, marche. En parallèle, la voiture itinérante d’Ufolep Mayotte sillonne les routes de l’île pour faire bouger les femmes des zones les plus reculées. L’accent est également mis sur les bonnes pratiques alimentaires ; des diététiciens interviennent régulièrement à la maison « Ufo3S », où était par ailleurs organisée une « semaine de la nutrition » au début du mois de décembre 2022.

Bouge-toi pour ta santé ! L’injonction est on ne peut plus claire, mais à l’origine d’excellents résultats pour les 285 adhérentes de l’association, créée en 2017. Des séances de fitness mêlant cardio et renforcement musculaire sont organisées tous les lundis, mercredis et vendredis à la MJC de Kawéni, tandis que le dimanche est réservé aux randonnées. Ibrahim Rakoutou, fondateur de l’association veille au grain : les adhérentes – âgées de 20 à 45 ans – signent une « charte de bonne santé », et à chaque trimestre, une séance de pesée et mesures permet de suivre leurs progressions respectives. « Beaucoup avaient pris du poids pendant le Covid, mais depuis les résultats sont très bons. Les taux d’obésité baissent », se satisfait-il. Bouge-toi pour ta santé prodigue également des conseils nutritionnels.